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蒸拿房
桑拿可以减重，但不能达到真正的减肥。
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要想利用桑拿减肥那么时间就相当长，而且还必需配合饥食、运功等好多。桑拿后体重的确减轻了，切记减的是身体的水分不是脂肪。运动减肥方法大全 无氧运动 当人进行短时间的剧烈运动时，人体处于暂时缺氧状态，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。因而无氧运动并不会消耗脂肪。
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2022-08-01
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